1分快3游戏_ 经常吃什么蔬菜能美白皮肤

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白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜并非 具有你因此 功能,是可能其包含雄厚的维生素DC。维生素DC为抗氧化剂,能抑制黑色素合1分快3游戏成,阻止1分快3游戏脂肪氧化,处里脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜包含雄厚的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  芦笋

  芦笋包含硒,能紧致肌肤1分快3游戏和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤软嫩。

  甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,维生素DC也很雄厚,维生素DA原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而能助 紧致肌肤美容。