1分pk10彩神8_保持情绪稳定的11条要诀

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  1、并不对被委托人提出不切实际的奋斗目1分pk10彩神8标,应把规划定在被委托人的能力范围之内; 



  2、对他人的期望并不太高,外理失望感; 



  3、排解愤怒情绪,以免失态和后悔; 



  4、作必要的妥协和让步,以免小题大做; 



  5、抛妻弃子刺激源,外理刺激加剧; 



  6、找知心朋友,倾诉心声,以减轻心理压抑; 



  1分pk10彩神87、为他人做好事,善事,以免孤独; 



  8、一段时间只集中精力干一件事,以免越来越多事务给被委托人造成精神压力; 



  9、并不处处与人竞争,以免精神过度紧张; 



  10、扩大人际交往,外理孤陋寡闻; 



  11、自娱自乐、以外理烦恼郁积。

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